PERSÖNLICHE BETREUUNG ZUR GEWICHTSREDUKTION

Problemzonen sorgen für ein unwohles Gefühl und machen den Blick in den Spiegel oft unerträglich. Häufige Bereiche sind der Bauch, der Po, die Oberschenkel und die Brust. Die kritische Betrachtung des Körpers bei Männern und Frauen ist heutzutage allgegenwertig. Zusätzlich verliert der Körper nach Erreichung des 30. Lebensjahres an Muskelmasse und die Fitness lässt spürbar nach, wenn nicht aktiv etwas dagegen unternommen wird. Dies macht sich nicht nur auf der Waage, sondern auch im Spiegel bemerkbar. Besonders aber auch, wenn schon nach kurzer Anstrengung – z.B. beim Treppensteigen oder einem kurzen Fußmarsch – die Puste ausgeht. Mit den Jahren fühlt man sich oft schlapper und nicht mehr belastbar. Das Unwohlsein steigt. Mit unseren gezielten Lösungen wird es möglich, die Figur einfach und wirkungsvoll zu optimieren. Die Trainingsgeräte gehen die typischen Problemzonen gezielt an und sorgen so für eine sportliche und schlanke Figur an Armen, Beinen, Bauch und Po.

Die Ernährung spielt neben Bewegung eine wichtige Rolle

Stress und Zeitnot führen oftmals dazu, dass wir uns ungesund ernähren und unserem Körper nicht ausreichend Vital- und Ballaststoffe zuführen. Auch das mangelhafte Wissen über eine gesunde Ernährung hindert uns oftmals an einer erfolgreichen Umsetzung.

Hier greifen wir unterstützend ein.
Egal ob Sie

+ ein paar Kilos abnehmen,
+ sich besser und gesünder ernähren,
+ mehr für Optik und Gesundheit tun
+ oder Muskulatur aufbauen wollen

unser Ernährungscoach hilft Ihnen gerne in einer individuellen Beratung weiter und erarbeitet mit Ihnen Ihre Lösung. Dabei erreichen Sie ihr Ziel grundlegend am besten, wenn Sie regelmäßig und das Richtige essen und ein für Sie ausgearbeitetes Kraft- und Ausdauertraining absolvieren.

Ernährung 50% + Training 50% = 100% Erfolg.